戒烟，不是一个人的战斗

冻结四溅

吸烟有害健康，道理谁都知道，可一旦想要戒烟时，却总是烟瘾难耐，戒烟行动完全告吹。其实，戒烟需要一种氛围或者影响。日前，号称世上最大规模的戒烟召集令，即“文华快乐戒烟营”公布：告别烟瘾，回归健康，响应世博号召，打造绿色城市，现面向全国征集想戒烟的烟瘾朋友，一起行动，共同戒烟。
    应该说，“文华快乐戒烟营”颇具新鲜感和号召力。这次戒烟活动以更加贴近生活的体验方式戒烟，一人戒烟难以坚持，但大家同时戒烟就相对容易些，相互鼓励，互相监督，最终达到戒烟目的。戒烟，集体的力量更强大，不是一个人的战斗。而且现在戒烟，意义重大。今年的上海世博会将是一届“无烟世博会”。届时，世博展馆、指定宾馆等场所将严格控烟，如果很多人积极响应、参与，将会为世博贡献一份力量。
    很多烟民都有这样的体会：理论上戒烟容易，但实际操作很难。仅仅知道吸烟的害处还不够，说得严重一点，要有戒烟的动力。很多吸烟者为了戒掉多年养成的不良嗜好，花了很多钱、用了很多方法，最终还是前功尽弃。要想成功戒烟，首先要为戒烟做好充分的心理准备，其次就是掌握一定的方法或技巧，而最直接的方法就是服用药物。
    我老妈烟史有二十年，经常咳嗽，但她现在还在抽。家人几经劝说，但她还戒不掉。此后采用服药。刚开始，尝尽百药，如：戒烟丸、戒烟糖、戒烟药，等等。但就是没起多大作用，后来，在别人的推荐下，用了文华烟瘾清。在第一周的时间里，老妈的烟瘾慢慢减少了，继续坚持使用它，居然戒掉了，呵呵！终于成功了。
    从报道上知道，文华烟瘾清选用27味中草药，通过酒基的浸泡，使酒液中融合了大量的有效物质，服用后，运行到全身各处，起到阻隔寒源的作用，从而减低对尼古丁的需求，达到戒烟的目的。作为此次“文华快乐戒烟营”活动的发起方，文华烟瘾清希望各位戒烟达人能够真正将戒烟付诸实践，摆脱尼古丁的危害，摆脱香烟的困扰。
    禁烟，是一个国家文明发展程度的重要标志。显然，我国的“无烟世博会”就是在像这个方面积极努力。众所周知，上海世博会规模之大、人数之多、时间之长，“无烟世博”对我们每个公民来说无疑是一种考验和挑战。当然，一纸禁烟令的推出，使得很多烟民戒烟的积极性迅速提高，行政手段的介入推进了全民戒烟的步伐，但是，要实现全民戒烟的理想目标路还很长，公民意识的提高才是关键。
    据权威调查显示，我国有高达3.5亿的烟民，还有5.4亿人受“二手烟”危害，每年死于烟草相关疾病者达100万人。吸烟有害健康已开始逐步为人们认知和接受，但在实际戒烟过程中，却出现这样或那样的困难。其实，戒烟不能知难而退，这都属于戒烟过程中的正常现象。我们只要在戒烟前认真了解，真正面对，这些戒烟问题就迎刃而解了。
    如果您已经有能力停止吸烟一段时间，这表明你可以不依赖香烟生活，这本身就是一种成功，不要泄气，重新给自己鼓劲，参加“文华快乐戒烟营”活动也许能帮助您。