健康戒烟有诀窍，专家提醒切勿盲目选择戒烟产品

中国人的力量

吸烟有害健康早已经成为了人们的共识，而且作为一种善意的劝告被印到了香烟的包装盒上。但是据了解，吸烟有害健康的口号喊了多年，但是却收效甚微，吸烟者依然乐此不疲的吞云吐雾，而不吸烟者也只能被二手烟所侵蚀，身体健康受到威胁。众所周知的道理缘何成为了摆设，善意的戒烟忠告为何不受重视呢？记者对此进行了相关的采访。
戒烟失败导致持续吸烟
据有关专家介绍，我国现有烟民3.5亿人，平均每天有2000人因吸烟而死亡。一个每天吸15到20支香烟的人，其患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人高14倍。专家提醒烟民，为了自己和他人的健康，应当摒弃吸烟的陋习，少抽烟或不抽烟。
随着人们对于自身健康的不断重视，戒烟已经成为大家的共识，无论是烟民还是被动吸烟者，都希望有朝一日能够戒掉香烟，摆脱香烟的危害，但是记者在采访时发现，多数戒烟者都曾有过戒烟的经历，但是戒烟失败者居多。
在大街上、公交车站等各种公共场所，吸烟的市民随处可见，记者发现，近一半的男士兜中都备有香烟，一位牙齿被熏得发黄的烟民说：“自己已经吸了30多年烟，现在一天最少要抽2包香烟，戒不了。”当记者指着香烟包装上“吸烟有害健康”的字样问其是否知道时，他说：“抽了这么多年了，早就习惯了，其实在以前也曾试着戒烟，但是最终还是没有成功，索性就不戒了。”采访中记者发现，像这位烟民一样有着同样经历的人还有很多，曾经想过戒烟但都没有坚持下来，有些甚至还为此购买了不少的戒烟产品，但最终还是没有摆脱烟瘾的束缚，成了烟不离手的准烟民。
专家建议：切勿盲目选择戒烟产品
吸烟有害健康成共识，烟瘾成为戒烟难题，如何才能健康戒烟，怎样才能成功戒除烟瘾呢？记者采访了中国控烟协会的有关专家，从事多年戒烟推广工作的王教授告诉记者，“随着近年来戒烟人数的增加，各种戒烟产品也层出不穷，但是效果却并不明显，甚至有些属于假冒产品，消费者在选择戒烟产品时应谨慎。”
据专家介绍，吸烟者之所以吸烟成瘾其主要原因是尼古丁所致，身体长时间获取这种有毒物质会造成一定的依赖，戒烟的主要方法就是减少身体对尼古丁的依赖。“以现在口碑良好的文华烟瘾清为例，作为一款纯中药治泡制的戒烟产品，他的作用就是利用中药原理减少人体对于尼古丁的依赖，经过对身体机能的调节最终达到戒烟目的。”王教授告诉记者。

随着社会上戒烟活动的不断宣传加上人们戒烟认识的不断加大，戒烟已经慢慢的成为大家的共识，现在北京上海等众多城市都出台了公共场所禁止吸烟的规定，从政府的角度开始对吸烟者进行一定的控制，但是要塑造真正的无烟环境，民众的自觉戒烟应成为潮流。