抑郁症治疗方法，个人觉得桂龙堂很好！

抓不到狼的羊

近年来不断有新闻披露某些明星患上抑郁症，某些明星因为抑郁症而自杀，韩国接而连三的明星自杀时间的原因都是因为抑郁症，可见抑郁症对人的危害比癌症更可怕，那么抑郁症治疗方法呢。

　　由于经济的衰退，生活的不如意导致近年来民众痛苦指数不断往上攀升，忧郁症的患者也愈来愈多，以往冷门的精神科门诊，也跟着热闹起来，忧郁症严重时还有轻生的念头或是自杀的行为，莫怪抑郁症治疗方法被世界卫生组织如此的重视。

    以下提供抑郁症治疗方法小偏方：

　　抑郁症治疗方法1.运动： 可产生脑内啡(欣快感)，如静坐深呼吸及任何消耗体力的运动(例如散步、慢跑)，或到户外去可以减轻你压抑的心情。

　　抑郁症治疗方法2.找朋友谈心： 有忧郁的患者必须经常将心事说出来，因此有个体谅的倾听对象是必须，如自己的知心好友或是心理咨询师，让自己找回自信心，也有助于忧郁的患者走出低潮。

　　抑郁症治疗方法3.生活习惯： 充足的睡眠(6-8小时)。

　　抑郁症治疗方法4.按摩穴道： 神门、内关、肩井、风池等。

　　抑郁症治疗方法5.药物： 西药如抗忧郁剂、镇静剂。中药如甘麦大枣汤、归脾汤、加味逍遥散等。

    抑郁症治疗方法6.茶饮： 玫瑰花茶6-9朵(300cc)或桂圆茶。睡前喝杯热饮都是不错的方式。

　　抑郁症治疗方法7.药浴： 入睡前泡个热水澡，藉由中药草让您消除一天的疲惫，使心情愉悦。