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厦门，鹭岛，海上花园城市，仲夏初秋的厦门烈日炎炎，阳光灿烂，天蓝云白，在这样一个环境下如何有效地进行户外有氧运动呢？
先来看看厦门的气温吧！
小温差，高温天，紫外线d绝对会把小鲜肉分分钟钟变成高原黑红，呵呵…
那么早上太阳很早就会升起，小鸟说，早早早，你是来晒太阳吗？所以早上就pass吧，好好睡个好觉咯，那么运动就只能是下午即将日落以及夜晚咯
傍晚来场小团体的足球比赛吧，大汗淋漓，但不晒啊，出出汗爽歪歪，结束了开场串撸冰啤，年轻人么，敬真我!哈哈
这样的夜晚能干啥?如果你是单身汪，或者你是小情侣，再抑或你是好基友，可以有很有意义的事情去做，海边的厦门，入夜，海风渐起，那凉爽的山上，看看夜景也是很爽的，但是，注意但是主题是运动，夜跑是多么有价值的事情，社会主义青年当然要有个棒棒的身体!
寂静的山道，昏暗的灯光，跑上八公里，爽不爽，你们说!
最后，回家冲个澡，门口找个地方，喝点东西，品味一下生活!
在厦门等你们! |
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发表于 2017-8-15 12:29:53
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