辣妈是这么养成的，幸福、性感两不误
一向被老公称为“凹凸曼”的我，百度了一下“辣妈”，猛然发现说的就是我这样的女人。人说宝宝是女人身材的杀手，对着镜子转了几圈，已经拥有一岁半宝宝的我，依旧凹凸有致，水蛇腰盈盈一握，小小的自恋一下。当然，这和老公的关怀、我自己的保养分不开。看到JMS的抱怨，我就把自己的一些经验和心得分享给大家。额，顺带再晒晒我的小幸福，希望大家轻拍哈，人家怕疼。
怀孕期间的保养很重要，一定要保证睡眠。都说睡个美容觉，怀孕后，女人体质虚，就更需要多休息来补充体力。要做到这点可真不容易，我怀胎十月，十二点以前没上过床的老公每天一到十点就躺在床上数绵羊。
饮食定时，不要喝酒，尽量少吃对身体有害的药物，例如减肥药等等。怀孕期间的饮食要特别注意，有JM以为身体里多了一张嘴就要多吃东西，于是暴饮暴食。这样很容易发胖，而且对消化系统不好。饮食定时定量，多吃蔬菜、水果。
切记远离厨房油烟。厨房油烟对于女人来说，不过是皮肤的杀手，而且有可能引起胎儿畸变。我怀孕那段时间，因为老公工作忙而且不会做饭，他就买了一套控油烟效果很好的诺孚厨堡。因此，虽然我天天做饭，却没有受到油烟的侵扰。
多做运动，好多JM一怀孕就懒得动了，美其名曰怕动了胎气。其实，怀孕之后做一些舒缓的运动有助于提高增加宝宝的体质。而且，活动活动帮助消化，妈妈也不会变胖。那段时间，老公每天早晚陪我散半个小时的步，这也是我们自结婚以来最浪漫的一段时间。
如果怀孕期间一切以宝宝为中心，那么宝宝出生后，妈妈就要更多的关注一下自己了。
首先还是饮食，因为怀孕期间的许多禁忌，JMS在吃的方面受到了极大的压抑，都说不在压抑中爆发就在压抑中变态，而大多数人选择的是爆发。因为刚生完宝宝，多少有些虚不胜补，暴饮暴食容易上火、长痘痘；而且也对胃不好。科学的方法还是先吃一段时间的蔬菜水果，过渡一下。
运动不光要继续，还要增加强度。这时候我们可以学学跳舞，练练瑜伽什么的，赶紧把腹部的赘肉消灭掉。宝宝出生了，老公因为忙就没再陪我做运动，小小的郁闷了一下下。
塑身衣很重要。每个生完宝宝的女人身材都会走形，虽然说运动锻炼是最有效的办法，但因为效果慢，好多JM等不及，所以，一件塑身衣就很有必要了。
不要懒得化妆。没有丑女人，只有懒女人，少了宝宝在身体里，化妆品也就可以解禁了。这时，我们要把自己的憔悴，脸上的妊娠斑等等影响美丽的东东通通用化妆品遮起来。
吼吼，怎样，如果你们有足够的决心和毅力坚持下去，那么你就会像我一样，做个漂亮性感的“辣妈”!
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