夏日白领养气血 拒绝"冷行为"
本帖最后由 buye90 于 2010-6-24 16:59 编辑炎炎夏日已悄悄来临，每天久坐办公室的白领们却又要面对“手脚冰冷、四肢无力”等身体的抗议。医学专家称，人们的身体会对环境产生依赖，如果长期处于冷气十足的空调室内，一旦到了室外会倍感不适，严重的还会影响身体健康。特别是喜欢短裙凉鞋装扮的女白领，更容易在夏日因为贪凉引发颈椎病、感冒、痛经等问题。
“由于夏季的天气闷热，加上受到气温的影响，很多人都会觉得缺乏食欲。不少办公室白领都会选择冰牛奶、冰果汁等饮品，喜欢吃西瓜、黄瓜等寒性蔬果，其实非常容易损伤脾胃，从而降低抵抗力。所以在夏季白领们要追求健康、美丽，应该少喝冰饮料和少吃寒性食物，多食用一些温养型食品，比如红枣，可以很好地调理身体，并起到养血、养颜的作用。”北大妇产儿童医院王教授告诉记者。
据医药古籍《名医别录》记载：红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神、润心肺、生津液、悦颜色、解药毒、调和百药的作用；红枣有增强体能、加强肌力的功效。红枣富含的多糖成分能够减少疾病的发病率、增强免疫调节，因此民间有“一日食三枣、郎中不找”之说。《黄帝内经》中早就提出：女子应该注重保养气血，防止早衰。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若想追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血。
对于工作繁忙的白领们，王教授推荐大家平时喝一些冲饮方便的汉波红枣浓浆。记者了解到，汉波红枣浓浆是由黄河流域原生态红枣种植基地优质大红枣通过真空浸提、复合酶解，三效旋转降膜浓缩等高新食品生产技术的创新综合集成应用浓缩而成，7斤大红枣浓缩提炼成为1瓶汉波红枣浓浆。其配方也是药食同源理论和现代化科学营养研究的有机结合，精选优质大红枣，配合药食同源的阿胶、当归、枸杞，富含钙、铁、锌、VC、粗多糖及膳食纤维等营养成分，更利于人体的吸收。能够帮助女性补充营养、养血养颜，在调养的同时还能达到排毒通便的效果。
同时，专家提醒喜欢吹空调、喝冰饮料的办公室白领们平时最好不要正对着空调吹风，在办公室内准备一件小外套或者一条披肩，以防止颈椎及腹部受凉。并且在平时多加强体育锻炼，在这个夏日调理出健康的身体。
好不要正对着空调吹风，在办公室内准备一件小外套或者一条披肩，以防止颈椎及腹部受凉。并且在平时多加强体育锻炼，在这个夏日调理出健康的身体。
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